Как предотвратить псориаз: профилактика и лечение заболевания

Пациенту можно заниматься профилактикой псориаза в домашних условиях, для этого просто требуется придерживаться ряда рекомендаций. Они касаются рациона, режима, употребления спиртных напитков, применения медикаментозных препаратов.

Уход за кожными покровами

Как предотвратить псориаз и не допустить его рецидива? При наличии предрасположенности к псориазу необходимо уделять особое внимание своей коже. Независимо от температуры воздуха и времени года рекомендовано проводить водные процедуры. Летом это обливания прохладной водой, зимой – прием ванны с морской солью, отварами лекарственных растений.

Во время купания следует пользоваться исключительно мягкими губками, жесткие мочалки способны повреждать кожу, провоцировать обострение заболевания. Не стоит выбирать твердые сорта мыла, скрабы, пилинги. Если у пациента ремиссия псориаза волосистой части головы, ему необходимо отдавать предпочтение лечебным лосьонам, шампуням, бальзамам.

Профилактика псориаза требует использования смягчающих, увлажняющих косметических средств, которые:

  1. предупреждают обезвоживание;
  2. восстанавливают водно-жировую мантию покровов;
  3. насыщают витаминами.

Смягчающие средства наносят один раз в сутки. Чтобы избежать пересыхания эпидермиса следует обеспечить оптимальные показатели влажности в помещении. Для этих целей потребуется использовать специальные бытовые устройства.

Провоцировать сухость кожи способно кондиционирование воздуха, по этой причине лучше ограничить время пребывания под кондиционером. Мерой профилактики станет избегание ссадин, порезов, иных повреждений.

Если предполагается контакт с химическими реагентами, важно использовать защитные перчатки. Случайное травмирование кожи случается при плохом маникюре, мужчинам и женщинам при псориазе необходимо регулярно коротко состригать ногтевые пластины.

По мере необходимости переходят на использование медицинской косметики.

Массаж

Действенной профилактической мерой является массаж. Техники массажа направлены на улучшение оттока лимфы, кровообращения, ускорение эвакуации продуктов распада. В результате кожные покровы очищаются, ускоряется регенерация тканей, предупреждается рецидив.

Важная информация:  Как диагностировать псориаз: какие анализы сдавать?

Массаж предполагает растягивание пальцами кожи вокруг пораженных участков на 3-4 см, последующее возвращение тканей в исходное состояние. При этом участки с псориатическими высыпаниями затрагивать запрещено.

Чтобы не допустить распространения бляшек на здоровые участки, необходимо производить обработку всего тела. Начинают с массирования спины, переходят на массаж верхних и нижних конечностей, живота. Грудную клетку прорабатывают сдавливающими и растирающими движениями. Сеанс физиотерапии в среднем длится 10-15 минут.

Диета

Условием предотвращения псориаза и рецидива становится соблюдение диеты. Существует несколько вариантов рациона, активно применяемых против заболевания, а также разные диету, к примеру, диета Пегано при псориазе. Эффективность диеты объясняется просто. Употребление некоторых продуктов пагубно отражается на состоянии печени, орган теряет способность выводить вредные вещества, неизбежно происходит усугубление псориаза.

Оптимально при заболевании отказаться от употребления острой, жирной, жареной пищи. Не стоит налегать на соленое, консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Подобная пища серьезно нарушает процесс всасывания питательных веществ в пищеварительной системе.

Под запретом цитрусовые фрукты: лимоны, апельсины, мандарины. Кроме того, что они являются аллергенными, цитрусовые имеют в составе особое вещество колхицин, деструктивно отражающееся на фолиевой кислоте. Последняя крайне важна организму для сохранения и восстановления целостности кожных покровов.

Больному псориазом необходимо забыть о существовании кукурузы, изделий из нее. Сильнейшее обострение способно вызвать употребление:

  1. манго;
  2. земляники;
  3. бананов.

Запрещены сладости, мучные изделия, картофель, свинина, баранина, грибы, мед, черный и молочный шоколад. При наследственной предрасположенности к развитию псориаза в меню добавляют молочно-кислую продукцию, она содержит достаточно аминокислот, необходимых для нормального течения важнейших биохимических реакций.

Кроме этого, диетическая молочная пища имеет в составе много кальция, вещество понижает воспалительный процесс, аллергическую реактивность. При заболевании употребляют зелень, морковь – источники витамина А, он способствует регенерации поврежденных тканей.

Важная информация:  Дают ли инвалидность при псориазе в России?

Каждый день в меню должно присутствовать достаточное количество овсяной, гречневой, пшеничной крупы. Важной профилактической мерой станет соблюдение питьевого режима, пьют много чистой и минеральной воды, компотов, натуральных соков.

Составляя питание, вопрос об ограничении тех или иных продуктов доктор решает в индивидуальном порядке.

Алкоголь, курение, образ жизни

Многочисленные клинические испытания доказывают, что употребление спиртных напитков и курение отягощают течение псориаза, способны стать причиной генерализации неосложненной формы болезни. Еще спирт и никотин вызывают переход патологии в псориатическую эритродермию.

В группе риска пациенты, кто выкуривает более 20 сигарет в сутки. Никотиновые смолы вызывают развитие нарушений иммунной системы. У курильщиков поражаются кровеносные сосуды, нарушается микроциркуляция в кожных покровах, ослабевает защитная функция организма.

Избежать рецидива помогает изменение образа жизни, правильный распорядок дня. При появлении возможности необходимо:

  • гулять на свежем воздухе;
  • выезжать за город;
  • отправляться на природу.

Немаловажным условием хорошего самочувствия является умеренная физическая активность. Не реже трех раз в неделю необходимо заниматься фитнесом, плаваньем или другим видом спорта.

Тренировки лучше любых медикаментов укрепят иммунитет, помогут устранить чрезмерное нервное напряжение.

Антистрессовая программа

В лечении и профилактике псориаза отдельная роль отведена устранению психоэмоционального напряжения, поскольку именно стресс является основным предрасполагающим фактором заболевания. На фоне сильных нервных переживаний происходят случаи рецидива.

Пациентам назначают практиковать всевозможные методы расслабления, йогу, медитации. Требуется уделять внимание отдыху, полноценно высыпаться. Не стоит пренебрегать успокоительными препаратами, лекарственными составами, оказывающими седативное воздействие на организм. Одинаково хорошо подходят народные рецепты терапии и медикаменты.

Положительный результат дает экстракт валерианы, средство способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна, повышению резистентности к стрессовым ситуациям. Медики советуют принимать биоактивные комплексы, в составе которых присутствуют:

  • пустырник;
  • мелисса;
  • синюха голубая.
Важная информация:  Капельный псориаз: причины возникновения и лечение заболевания в домашних условиях

Необходимо принимать препараты на основе аскорбиновой кислоты, витамин С нейтрализует свободные радикалы, образующиеся в организме человека во время нервных переживаний. От самого больного требуется стараться по максимуму контролировать эмоции, сохранять равновесие, спокойствие.

Предупреждение рецидива производится благодаря разумному применению лекарственных препаратов. Перед лечением других заболеваний всегда консультируются с доктором, при наличии склонности к псориазу любое средство способно провоцировать реакции со стороны кожных покровов. Они проявляются шелушением, зудом, гиперемией.

При дерматозах пагубное воздействие оказывают препараты лития, бета-блокаторы. В это же время нужно помнить, что все патологии необходимо лечить своевременно. Запущенный насморк также может стать причиной первичного псориаза.

Правильный выбор одежды

Как избежать псориаза, выбирая для себя одежду? Не допустить заболевание поможет привычка носить вещи из натуральных материалов, они должны быть легкими и просторными. Натирание вызовет обострение недуга или его развитие при наличии предрасположенности.

Оптимальным вариантом станет костюм или платье из хлопка, льна. Вещи не спровоцируют раздражения, трения, повышенного выделения пота.

Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
A new way of advertising.
ОткрытRobertRilla спросил (-а) 11 месяцев назад
76 просм.0 ответ.0 голос.
Персонально владельцу Новый продукт на нашем рынке.
ОткрытRomaFiego спросил (-а) 10 месяцев назад
116 просм.0 ответ.0 голос.
Эффективен ли Сульфасалазин при псориатическом артрите?
ОткрытАнна Ивановна спросил (-а) 3 месяца назад
536 просм.1 ответ.0 голос.