Как нужно питаться при псориазе что можно включать в рацион, а что нельзя

Рекомендации для периода лечения

Как нужно питаться при псориазе что можно включать в рацион, а что нельзя

При выборе средств и методов лечения псориазом необходимо учитывать, что эта болезнь имеет сложную этимологию. Нужно придерживаться принципа в лечении, который не способен нанести вред здоровью пациента. Для того, чтобы этого не было, пациент должен как можно больше знать о механизме течения псориаза. Многое зависит от иммунитета и психоэмоционального состояния пациента.

Лечение псориаза имеет определенные противопоказания.

В периоды обострения — солнце недопустимо. Загорать лучше в утренние и вечерние часы, чтобы избежать ожогов.

В самом начале лечения нужно обязательно пройти обследование и установить диагноз

При первом появлении сыпи обратите внимание на провоцирующий фактор. В период лечения необходимо устранить любые раздражители

Определение причин возникновения болезни поможет выбрать самое эффективное лечение, которое должно подразумевать полный отказ от алкоголя. Посещение бани, сауны может происходить в период ремиссии. Бассейн нужно посещать для укрепления иммунитета, общего состояния здоровья.

Результаты будут заметными если болезнь не находится в запущенной стадии. Пациент сможет заметить результаты уже после первой недели.

Стойкая ремиссия обычно наступает через месяц. Для ее поддержания используется комплекс профилактических мер. В таком случае появится реальная возможность забыть о псориазе на длительный период. Расторопша при псориазе поможет этого добиться, а алкоголь и кофе будут тормозить лечения и провоцировать обострение. Вазелин можно использовать как смягчающее средство.

Чтобы достичь такого результата пациенту с диагнозом псориаз, необходимо привыкнуть к тому, что в его жизни появятся определенные ограничения. Ему будет необходимо довольно часто ходить к врачу. Гарантией длительной ремиссии могут стать занятия спортом и здоровый образ жизни.

Баня или бассейн может быть доступна больным псориазом, но лучше посоветоваться с врачом.

Противопоказания для пациентов с диагнозом псориаз:

  • Употреблять алкоголь, никотин, наркотические вещества. Все эти факторы могут провоцировать обострение болезни и замедлять ее лечение.
  • Стараться избегать попадания в организм любой инфекции. Это относится к обычным простудным болезным и всем другим видам вредных микроорганизмов.
  • Чистка организма может быть неуместной в период обострения и активного лечения. Она спровоцирует ослабление организма. Это относится и к очищению кожи, которому способствует баня.
  • Голодание также относится к запрещенным приемам в лечении псориаза.
  • Находиться на солнце можно в профилактических целях дозировано. Лучше это делать после медикаментозного лечения. Это будет актуально весной. Загорать на пляже в период, когда солнце очень активно, нельзя.

Большое внимание уделяется питанию. Чтобы болезнь быстрее отступала нужно отказаться от продуктов, которые могут спровоцировать аллергию
К ним относятся красные овощи и фрукты

Соленое, копченое, жирное и сладкое лучше исключить из рациона.
Осторожно нужно относиться и к выбору напитков. Это касается не только алкоголя

Пить много крепкого кофе и чая.
Питание должно приниматься небольшими дозами и все продукты нужно варить или тушить.
Баня или сауна в период обострения недопустима.
Нельзя часто мыться, особенно при обострении.
При появлении ранок можно наносить мазь или вазелин только стерильными тампонами.
Исключите из рациона острые приправы, грибные соусы и все копчености.

Пить алкоголь и кофе не рекомендуется даже в период ремиссии.

Рекомендации по питанию

Питание при псориазе должно быть направлено на восстановление обменных процессов и предотвращение обострений заболевания. Пищу рекомендуется употреблять небольшими порциями не менее 5-ти раз в день. Стоит отдавать предпочтение тушеным, запеченным и отварным продуктам.

Продукты, от которых лучше отказаться

Все виды цитрусовых и все плоды красно-оранжевого цвета. Это облигатные аллергены, способные вызвать обострение. В них содержится колхицин, уничтожающий фолиевую кислоту, которая помогает в восстановлении кожных покровов.

Кофе, шоколад, орехи и мед. Они тоже являются облигатными аллергенами.

Пряности: гвоздика, перец, мускатный орех и карри.

Овощи семейства пасленовых – перец, картофель, баклажаны и помидоры.

Ягоды. Под запретом находится клубника, малина и земляника

С осторожностью следует относиться к чернике, смородине и клюкве.

Копчености. Продукты нарушают процессы всасывания в ЖКТ.

Алкоголь

Он нарушает обезвреживающую функцию печени и обмен веществ. Если от спиртных напитков нельзя отказаться, ограничьте употребление до минимума и полностью воздержитесь на момент обострения.

Искусственные или синтетические добавки: разрыхлители, пищевые красители, эмульгаторы и консерванты. Они способны вызвать аллергию.

Продукты, содержащие много жиров и холестерина. Поскольку у людей с псориазом нарушен липидный обмен, им нужно отказаться от субпродуктов, яичного желтка, черной икры, жирного мяса, колбасных изделий и насыщенных животных жиров.

Важная информация:  Деликатная проблема псориаз на попе и между ягодицами

Маринованные и консервированные продукты. В них содержатся консерванты, которые бывают частой причиной обострений.

Легкоусвояемые углеводы – хлебобулочные изделия из белой муки и сахар.

Диета при обострении псориаза должна исключать соль или ограничивать количество до 2-3 гр. в сутки. В ней не должно присутствовать наваристых рыбных или мясных бульонов и запрещенных продуктов.

Разрешенные продукты

Правильное питание при псориазе должно состоять из большого количества овощей и фруктов, но обязательно учитывайте реакцию организма. В меню рекомендуется включать каши из овсянки, гречки и бурого риса. Можете употреблять цельнозерновой хлеб и продукты, изготовленные из муки грубого помола. В них много антиоксидантов и клетчатки, которые снижают воспаление и зуд. Не отказывайтесь от молочных и кисломолочных продуктов с пониженным содержанием жира. Они богаты аминокислотами и кальцием, помогают снизить воспаления и риск развития обострений.

Неплохим источником белка станет соя и продукты из нее. Умеренно употребляйте нежирные сорта птицы и мяса. Рекомендуется несколько раз в неделю есть рыбу, богатую ненасыщенными жирными кислотами. Полезны жиры, содержащиеся в семечках, орехах, авокадо и растительных маслах.

Полезные вещества, необходимы организму в период обострения недуга

Одной из основных причин развития псориаза, является нарушение обменных процессов, а также реакция на определенный пищевой продукт. Диета при псориазе подробно подбирается врачом, на основе индивидуальных особенностей организма пациента. Ежедневное меню должно включать такие полезные вещества, как:

  • кальций
    — создает щелочную среду в кишечнике, улучшает сосудистые стенки и эластичность кожного покрова, устраняет зуд;
  • витамины
    – необходимы для восстановления иммунных сил в организме, который будет бороться с недугом сам. Витамины группы А способствуют регенерации кожного покрова. Витамин Е обладает антиоксидантным эффектом, он способствует устранению токсических веществ из крови. Витамин В насыщает кожу кислородом и увеличивает сопротивляемость кожи болезни. Витамин D нормализует обменные процессы в организме;
  • полунасыщенные жирные кислоты
    – входят в состав клеточных мембран, их недостаток может способствовать ухудшению состояния кожи. Если восполнить дефицит жирных кислот, можно ускорить период ремиссии недуга;
  • клетчатка
    — принимает участие в обмене липидами, а также влияет на защитную функцию печени;
  • цинк
    — обладает восстанавливающей и заживляющей функцией. Этот элемент помогает снизить воспаление и избавиться от шелушения на коже.

Лечить псориаз можно очень быстро и эффективно, если пациент будет способствовать медикаментозной терапии, употребляя правильные продукты

Что можно есть при псориазе, решает, каждый пациент сам, но важно, чтобы в рационе ежедневно присутствовали продукты, которые содержат в себе вышеперечисленные микроэлементы и витамины

Работа и псориаз

Можно ли работать с псориазом ?

И так многих больных псориазом волнует вопрос можно ли работать с псориазом? Давайте попробуем в этом разобраться. Псориаз — это прежде всего моральные и этические страдания для больного, так псориаз выражен снаружи человека, а не внутри как другие болячки. Во время обострения заболевания псориаз, многие из нас вынуждены временно или навсегда отказываться от определенных видов работы (жизни-деятельности, отдыха).

Когда у нас имеются бляшки (пятна) на руках, волосяной части головы и лице, мы не всегда можем работать, где работа связана с общением с людьми и занимать социально-общественные должности. Так как пятна на руках и лице не эстетично выглядят и отпугивают брезгливых людей. Находясь в трудоспособном возрасте, мы вынуждены ограничивать себя в выборе профессии.

Не которых людей все же увольняют с работы по причине псориаза (из-за брезгливости), но это далеко не везде и не всегда так, все зависит от конкретного случая, начальника. Не стоит бросать работу из-за псориаза, народ у нас в основном понимающий. Всегда можно отмазаться что это аллергия. Если люди начнут расспрашивать что да как, ответьте максимально расширенно что это не заразно, несите свет в массы таких как мы много.

И часто в таких случаях многие вспоминают что у знакомых, родственников тоже такое было или есть такое. Мы в самом деле больше себе в голову вбиваем про наши болячки, скрывать болезнь глупо — это просто загоняет проблему внутрь и создает лишний стресс. И так, можно ли работать с псориазом? Да конечно можно (это же не заразное заболевание), но существуют некоторые ограничения в трудоустройстве при псориазе, для некоторых видов работ и профессий. Работа и псориаз вполне совместимы.

Ограничения в трудоустройстве при псориазе

Запрещено работать в пищепроме (например поваром) с кожными заболеваниями. С псориазом также не возьмут в МВД, ВВ. Почему с псориазом не берут на работу? Если работать в торговле и псориаз на видных участка кожи, работодатель может не допустить к общению с покупателями с эстетической точки зрения.

Кем и где можно работать с заболеванием псориаз?

Так как с видимыми высыпаниями не все работодатели будут принимать на работу из-за псориаза, ну и с больными суставами тяжелую работу не выполнишь. Лучше конечно выбирать профессию, если говорить об учебе, ту с которой вы сможете работать на себя и (или) дома. Например программист, водитель и т.д.

Важная информация:  Таблица диетических продуктов при лечении псориаза - разрешенные и запрещенные, меню на каждый день

Как получить больничный при псориазе?

Очень просто, идете к своему дерматологу, в поликлинику и открываете у него больничный или берете направление в Кож-Вен-Диспансер ложитесь на три недели и получаете больничный по выписке из больницы.

Категория: Личный опыт 30.08.2017 Просмотров: 10244 Комментарии: 1

Овощи и псориаз

Многие годы пытаетесь вылечить ПСОРИАЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить ПСОРИАЗ принимая каждый день…

Считается, что овощи являются безопасными и очень полезными продуктами. Однако псориаз – болезнь, при которой некоторые овощи могут представлять угрозу.

Какие овощи можно кушать

Как нужно питаться при псориазе что можно включать в рацион, а что нельзя

О том, какие овощи можно есть при псориазе, а какие нет спорят медицинские учёные и практики. Мнения полярные и неоднозначные.

Сейчас мнения учёных изменилось. Основываясь на самых часто задаваемых вопросах пациентов о пользе и вреде овощей, мы решили освятить именно эту тему.

Всем известно, что диетический рацион больного псориазом должен оказывать предпочтение углеводам, допустима лишь ограниченная часть белков.

Качественные, полезные для организма углеводы, витамины, клетчатку мы получаем из овощей. Но какие овощи можно есть при псориазе, чтобы польза была максимальной? Обязательно нужно включить в меню:

  • Капусту. Подойдёт белокочанная, брюссельская, брокколи.
  • Свёклу. Нужно сказать, что свёкла при псориазе оказывает ещё и слабительный эффект, помогая избавляться от шлаков и токсинов. Однако постоянно её употреблять не стоит.
  • Тыкву. Этот овощ можно кушать только при здоровом ЖКТ. Она очень полезна для очищения организма от ядов.
  • Морковь. Она богата каротином, что благотворно влияет на пигментацию. Её советуют употреблять при белых пятнах, остающихся после псориатических бляшек.
  • Лук и чеснок. Лук (зелёный и репчатый) и чеснок при псориазе оказывают антибактериальное действие. Они приносят пользу для организма, убивая бактерий и повышая иммунитет. Однако при болезнях желудочно-кишечного тракта их употребляют только после термической обработки. Некоторые пациенты замечают неприятные ощущения в желудке от чеснока при псориазе. В таких случаях лучше его не употреблять.
  • Огурцы. Прекрасный овощ содержит минеральные вещества и воду, оказывает мочегонное действие, отлично очищает внутренние органы, задействованные в пищеварении.

Рассказывая о том, какие овощи можно есть при псориазе, нельзя не упомянуть зелень. Обязательно нужно включать в рацион:

  • спаржу,
  • сельдерей,
  • зелёный салат,
  • шпинат,
  • укроп,
  • лук-шалот и лук-порей (не используйте дикорастущие виды!).

Вообще, лук и псориаз должны быть рядом. Больные этим недугом могут использовать лук как внутрь, так и наружно.

Часто в народной медицине можно встретить рецепты с луковой шелухой при псориазе.

Какие овощи противопоказаны

  • Любимая россиянами картошка при псориазе нежелательна в качестве гарнира. Она содержит большое количество крахмала и недостаточно хорошо переваривается и выводится из организма. Зато в виде наружного средства картошка при псориазе широко используется.
  • Нельзя употреблять в пищу овощи с острым или специфическим вкусом (щавель, хрен, баклажаны).
  • Не рекомендуется в больших количествах есть кукурузу и бобовые, особенно горох.
  • Фасоль можно употреблять в пищу, но преимущественно белую.
  • Исключите из рациона цветную капусту.
  • При псориазе нельзя кушать овощи красного цвета. Исключение составляют томаты и свёкла, при псориазе они не имеют негативного воздействия, если нет индивидуальной непереносимости к этим растительным продуктам.

Правильное приготовление овощей

Не правильно считать, что самый полезный вариант приготовления овощей это салаты, то есть без термической обработки.

Врачи скрывали это! Копеечная мазь побеждает ПСОРИАЗ за 5 дней

Крем,который избавит от ПСОРИАЗА за НЕДЕЛЮ! Наносите по утрам на чистую кожу…

Подобный метод питания обеспечит организм большим количеством витаминов, но иногда овощи лучше пассировать, тушить или варить.

Мы поднимали эту тему, когда рассказывали о том, можно ли при псориазе чеснок и лук.

При употреблении овощей с характерным воздействием на желудок, лучше их отварить в небольшом количестве воды под крышкой или потушить.

  • Морковь, тыкву, помидоры при псориазе можно пассировать на сковороде, добавив немного воды или запекать в духовке.
  • Зелень, конечно, лучше кушать в сыром виде. Если вы решили сделать овощной салатик, заправьте его льняным маслом.
  • Майонез, кетчуп, острые соусы для приготовления овощей использовать нельзя.

Самым оптимальным способом получить витамины из овощей – пить свежевыжатый, овощной сок.

Овощи – прекрасный продукт, который необходим любому человеку, а больному псориазом особенно. Главное, кушать разрешённые овощи и готовить их правильно.

[Всего голосов: 21    Средний: 3/5]

  • 2

Составление рациона при псориазе

Многие врачи причисляют особенности и изменения в рационе к факторам, способным усугубить течение болезни. Есть много видов диет при псориазе, но большинство медиков сходятся во мнении, что питание при заболевании должно подбираться индивидуально. Дело в том, что организм реагирует по-разному на тот или иной продукт. Следовательно, еда, которую хорошо переносит один больной, у другого может вызвать обострение. Необходимо выявить продукты, которые приводят к негативной реакции и исключить их из рациона, хотя они могут входить в список разрешенных. Исходя из этого следует составлять основное меню при псориазе.

Важная информация:  Псориаз на интимных местах у женщин

Как нужно питаться при псориазе что можно включать в рацион, а что нельзя

Определение неблагоприятных продуктов может занять много времени, поэтому для людей, страдающих от заболевания, существуют рекомендации по питанию, которых следует придерживаться с момента возникновения болезни.

Какие продукты нельзя есть при псориазе

Очень важно ознакомиться с информацией о том, что настоятельно не рекомендовано кушать при псориазе. Отказ от некоторых продуктов и блюд поможет наладить метаболизм, восстановить пищеварение, улучшить состояние кожи

Список запрещенных продуктов и их вред для организма при псориазе представлены в нижеследующей таблице.

Продукты и блюда

Вред для организма

Фастфуд, жареное, копченое, жирное.

Замедляют обменные процессы, способствуют набору лишних килограммов.

Сахар рафинад.

Приводит к кожным высыпаниям, стимулирует воспаление.

Мука высшего сорта.

Приводит к увеличению веса.

Жирные сорта мяса.

Способствуют появлению воспаления на кожных покровах.

Цитрусы и экзотические фрукты.

Являются сильными аллергенами.

Продукты с содержанием различных химикатов, таких как консерванты, ароматизаторы, красители, стабилизаторы, усилители вкуса и т.д.

Негативно влияют на деятельность всего организма, вызывают сбои в пищеварении, оказывают токсическое действие на организм, провоцируют аллергические реакции.

Пряности и приправы

Способствуют развитию псориаза и других кожных патологий.

Трансжиры

Нарушают обмен веществ, приводят к ожирению.

Вызывает аллергию.

Овощи с яркой окраской (помидоры), клубника.

Вызывают аллергию.

Как нужно питаться при псориазе что можно включать в рацион, а что нельзя

Противопоказания в повседневной жизни

Псориаз вносит коррективы в обычный образ жизни человека. Соблюдение следующих рекомендаций переведет болезнь в стадию ремиссии на продолжительное время.

Главная задача пациента — снижение уровня стресса, который провоцирует рецидив заболевания. Выполнение ряда действий поможет минимизировать уровень стресса в организме:

  • выбирайте работу с наименьшим количеством источников конфликтных ситуаций;
  • придерживайтесь режима труда и отдыха;
  • соблюдайте режим сна;
  • занимайтесь спортом, придумайте себе хобби или увлечение. 

Физические упражнения без перегрузок укрепляют иммунитет, нервную систему, ускоряют обмен веществ и скорейшее очищение организма от токсинов. Откажитесь от травмоопасных видов спорта, таких как бокс.

Для контроля за состоянием кожных покровов у больных псориазом соблюдайте рекомендации по гигиеническому уходу:

  • Запрещено использовать жесткие мочалки, т. к. они повреждают кожу.
  • Противопоказаны стандартные гели для душа и мыло, т. к. эти средства сушат эпидермис и приводят к новым высыпаниям. Рекомендуется использовать косметические средства, которые выпускаются специально для больных псориазом.
  • Нельзя посещать баню и сауну в периоды прогрессирования заболевания, т. к. излишняя влажность воздуха провоцирует развитие псориаза. В периоды ремиссии разрешается посещение парилок на короткое время.
  • Стоит отказаться от купаний в бассейне, т. к. хлор подсушивает кожу, вызывая появление новых ран. Больным разрешается купаться в открытой воде.

Страдающим псориазом запрещено долго находиться под прямыми солнечными лучами, т. к. предсказать реакцию на воздействие солнца невозможно. Метод светолечения используется для облегчения симптомов псориаза в минимальных количествах и под наблюдением лечащего врача.

Больным противопоказано:

  • ходить в солярий;
  • наносить татуировки во время рецидива болезни, делать пирсинг;
  • окрашивать волосы пациентам, страдающим псориазом волосистой части головы;
  • детям противопоказано делать прививки, т. к. это травмирует кожные покровы;
  • сдавать кровь;
  • расчесывать ранки, чтобы не увеличивать площадь пораженного участка. 

В быту больным рекомендовано осторожно обращаться со стиральными порошками, химическими средствами, лакокрасочными материалами, т.к. попадание химических веществ на тело спровоцирует новую вспышку болезни

Следите за здоровьем:

  • Противопоказано переохлаждаться, перегреваться, т. к. это приводит к развитию заболеваний инфекционного и вирусного типа.
  • В периоды эпидемий ограничьте пребывание в общественном транспорте и местах скопления людей.
  • Контролируйте состояние полости рта, дыхательной системы, т. к. скрытые очаги инфекции провоцируют ухудшение состояния пациента.
  • В случае простуды или обнаружения у пациента какого-либо другого заболевания противопоказано заниматься самолечением, каждый принимаемый лекарственный препарат согласуется с лечащим доктором, чтобы избежать обострения псориаза. 

Под строжайшим запретом употребление алкоголя и табака, которые становятся причиной рецидива заболевания и нейтрализовать эффект от медикаментозного лечения.

Чтобы избежать появления новых язв на теле и увеличения уже существующих тщательно подбирайте одежду:

  • Избегайте тканей из синтетических материалов, отдавайте предпочтение мягкой хлопковой одежде, которая удобно сидит и хорошо пропускает воздух.
  • Одевайтесь, ориентируясь на погоду, в холодное время года надевайте варежки или перчатки с фланелевой подкладкой или надевайте под них тонкие перчатки из хлопчатобумажной ткани.
  • Шерстяные вещи, одежду из синтетики и эко кожи надевайте только поверх изделий из натуральных тканей.
  • Выбирайте постельное и нижнее белье только из хлопка.
  • Помните, что цветные вещи выделяют вещества, провоцирующие аллергические реакции, а следовательно развитие симптомов псориаза.

Как нужно питаться при псориазе что можно включать в рацион, а что нельзя

Постоянный контроль за состоянием здоровья пациента, страдающего псориазом, соблюдение рекомендаций и строгое соответствие запретам позволят больному надолго сдерживать развитие заболевания и облегчить страдания. 

Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Эффективен ли Сульфасалазин при псориатическом артрите?
ОткрытАнна Ивановна спросил (-а) 3 месяца назад
541 просм.1 ответ.0 голос.
Какие есть разновидности псориаза?
ОткрытРоман спросил (-а) 3 месяца назад
525 просм.1 ответ.0 голос.
От чего появляется псориаз?
ОткрытАлександр спросил (-а) 3 месяца назад
530 просм.1 ответ.0 голос.